do pracy

[...] jakieś zamienne ćwiczenie. Kolejną sprawą jest ćwiczenie brzucha i łydek. Ogólnie to nie jestem gruby, daleko mi do tego, wyglądam tak w sam raz, ale mój brzuch wymaga wiele pracy. Dziś 1 raz zrobiłem brzuszki i cholernie mnie brzuch teraz boli. Dodałem je na koniec ćwiczeń. I tu moje pytanie, czy mogę robić brzuszki codziennie, czy może dorzucać [...]

Treningiem anaerobowym nie będziesz skutecznie spalać tłuszczu, także aeroby są tu nieodzowne. Sądząc ze zdania "O 15 tej jem w pracy jeszcze jakieś 150gr białego serka z ogórem czy pomid." Twoja dieta pozostawia wiele do życzenia, wrzuć pełny całodniowy jadłospis do korekty. "Czy powinnam przed treningiem w domu jeszcze coś [...]

czy macie w lodzi jakis sklep firmowy albo potrzebujecie moze pracownikow do promocji albo cos w tym stylu.od jakieos czasu szukam pracy w sklepie z odzywkami i tak po prostu szukam jakichkolwiek mozliwosci pracy w tej branzy

[...] do prawnika (a raczej adwokata), to niestety żeby zarobić broni tego, który jest wypłacalny, za darmo nikt nie pracuje. Co do inżyniera, to nie będzie zawsze używał najlepszych materiałów, bo mógłby w ogóle na pracy nie zarobić. Niezbyt trafne porównanie to policjanta, ale mimo to masz rację. Zmieniony przez - Spinaker w dniu 2007-11-26 15:24:43

[...] chodzi.Ze w policji tak samo jak w innych zawodach są dupki i sa spoko ludzie. Co do inżyniera, to nie będzie zawsze używał najlepszych materiałów, bo mógłby w ogóle na pracy nie zarobić. Niezbyt trafne porównanie to policjanta, ale mimo to masz rację. no i własnie tu jego błąd,kosztem zarobku ryzykuje czyjeś bezpieczeństwo.Jako że za [...]

[...] Przed spaniem: 24:30-1:30 PS: jak będę miał już nowy plan treningowy i dietę, to jak spożywać poszczególne posiłki (w jakich godzinach), gdy np. o godzinie 18:00 wbijam gdzieś na impreze, nad jezioro, etc.?? PS: w niektóre dni (ok. 3 razy w tyg.) zamierzam chodzić do fizycznej pracy trwającej 3-4 h. W te dni mam jeść większą porcję śniadania?

[...] pod kątem sprawdzianów siłowych i technicznych. Przy kursach nie ma tego wpłacisz kasę zaliczysz prędzej czy później. Oczywiście są wyjątki na kursach, którzy się do tej pracy nadają ale naprawde są to wyjątki. Kwestia finansowa Nie ma różnicy tzn możesz ubiegać się o taką samą pracę jak inni ale czy zostaniesz przyjęty to już inna kwestia [...]

dawno mnie nie bylo...ale to nie znaczy, ze spoczelam na niczym. sporo czasu zajelo mi ogarniecie miski i zdecydowanie byc albo nie byc:) ponizej efekt mojej pracy od pocz maja do czerwca ( 5 tyg) obecnie jestem na masie lub bardzie ide w kierunku crossfitu....fbw ogolnie sporo sie dzieje bo nie lubie nudy....wymarzona sylwetka Bella Falconi;) [...]

Przykre bardziej ze tyle ciezkiej pracy w to jest wlozone, wkurzajace to jest na maxa. Staraj sie pisac do wszystkich firm jakie tylko przyjda Ci do głowy. Stworz taki swoj bb CV, profil z fotami itp i wysylaj taka "aplikacje" do kazdej firmy. Jesli oczywiscie tego jeszcze nie robisz, to dzialaj!

T - OFFICE partnerem strategicznym Mistrzostw Europy WUAP 2018 Żyjemy z pasji do turystyki i podróżowania. Wiemy, że osobisty stosunek do swojej pracy przekłada się jakością ofert, a my kochamy swoją pracę i dlatego oddajemy Wam najwyższą jakość! Z zapałem szukamy wyjazdów, które sprawią Wam największą przyjemność [...]

bo wiesz że pracowałem już po więcej niż 12 h to co sie przyp*****lasz czekam na telefon do końca tygodnia a jak nie ma pracy nie ma treningów

To ja sie nie zaliczam do tego grona. Nie mam jeszcze osiemnastki, a pracy dla dzieci ni ma

jak wracałem przed chwilą z pracy to myślałem, że nie dojde do domu taki wiatr zimny i jeszcze śnieg pada Zimie mówimy NIE

[...] sen - ogólne przetrenowanie zwiażane ze zbyt dużym natęzeniem jednostek treningowych Zależnie od tego które z w/w czynników podejmuje się trochę inne działania. W mojej pracy zawodowej często spotykam sięz osobami, które już na starcie przeknują, ze "wegle ich zalewają", a w praktyce okazuje się, ze dobre efekty niesie dieta w ramach której [...]

[...] jakieś zmiany, czy trzymać to co jest? I co myślicie na temat zamiany tuńczyka na białko do picia (a tunę ewentualnie od czasu do czasu na obiad zamiast makreli)? I co zrobić z tą makrelą? Bo obiad i podwieczorek to są posiłki okołotreningowe, więc tam raczej tłuszcz nie pasuje. A w pracy raczej jadł nie będę ze względów oczywistych ;p

robie dziennie ponad 10 km więc myśle że częśc tłuszczu spala sie w pracy no jezeli by bylo odpowiednie odzywianie do tego to moze i by sie palil w pracy. rewelacji nie bylo po kreatynie, bo na pewno odzywianie szwankuje.

[...] tylko żeby nie było to co mam w wypisce hehe, potrzebowałem poczuć jakis inny smak, skończyło się na pepsi max. Ogólnie jakoś tak troche humor mnie opuścił, poirytowany chodze. NOGI zrobiłem po 12h pracy, w sumie bez szału w 37min bo nie miałem więcej czasu, leciałem ćw w seriach łączonych i ss żeby sie wyrobić. Wymiotowac chce mi się do teraz.

[...] a skąd wiesz? A ona mi ze jej stary jest gliniarzem. Jesli w ciagu 5 minut gosc w jakis sposob dowiedzial sie ze jestem tego miasta z ktorego jestem no to albo byl akurat w pracy i kolesie mu mogli to zapodac na miejscu, albo jest kozak i sam potrafi. A puki co....do października i studiów jeszcze półtora miecha i spi***lam tak czy inaczej do [...]

[...] tv, ale on bedzie na suficie tez i glowniki od komp rowniez. Generalnie powinienem zyskac duzo miejsca- by mozna bylo cwiczyc. Wiecie tym postem, a raczej uwienczeniem pracy ktore prawdopobnie odbedzie sie w grudniu chcialem zamknac buzie osoba ktore twierdza ze nie moga cwiczyc bo maja male pokoje a na silownie ich nie stac. Trzeba tylko [...]

Etap1-wstepNowy koment juz kupione panele, jutro ide 1 dzien do nowej pracy a wiec podkoniec tego mc pewnie beda zdjecia po remomncie pokoju. Dzieki za wiare we mnie - nie zawiode